Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях
Первые признаки такого заболевания, как — шейный остеохондроз, проявляются в достаточно молодом возрасте: от 25 до 40 лет. При достаточно длительном, хроническом течении болезни, существует риск возникновения грыж и протрузий. Помимо этого, часто заболевание является виновником систематических головных болей.
Лечение болезни — остеохондроз шеи, проводится не только хирургическим способом, существуют также методики консервативного лечения, которые можно проводить и в домашних условиях.
Причины возникновения
Шейный раздел позвоночника является самой подвижной его частью. Семь позвонков чередуются с эластичными, межпозвонковыми дисками, состоящими из фиброзного кольца. Диски, обеспечивают гибкость, надёжно поддерживая прочность позвоночника.
В случае, когда фиброзное кольцо теряет свои основные качества — прочность и эластичность, диск деформируется и трескается. При неоказании должного лечения, это приводит к межпозвоночной грыже и протрузии.
Основными причинами болезни являются:
- нарушенный обмен веществ;
- пониженная активность;
- неправильный рацион питания;
- сидячий образ жизни;
- солевые отложения.
В группу риска входят люди, у которых:
- имеется наследственный фактор предрасположенности к заболеванию;
- присутствуют признаки системной красной волчанки и ревматизма.
- были травмы позвоночника, особенно его шейного отдела;
- есть гормональные нарушения в организме;
- было сильное или небольшое, но регулярное переохлаждение.
Симптомы заболевания
Основной симптом, который указывает на данное заболевание — является сильная боль. Она проявляется даже при малейших нагрузках, а также при чихании и кашле. Болевые ощущения затрагивают не только шейные отделы, но и плечевой пояс, руки и голову.
Симптоматика заболевания также выражается в следующих признаках:
- хруст, при наклоне или повороте головы;
- покалывание и онемение в конечностях;
- регулярная головная боль, локализованная по большей части в затылке, висках и темени;
- жжение в лопаточной части спины;
- ощущение общего недомогания, слабости и апатии;
- тошнота и систематические головокружения при резком движении головы, возможны также обмороки.
Менее распространены такие симптомы, как:
- тянущая боль и дискомфорт в области сердца;
- шум в ушах и снижение слуховых функций;
- на фоне астенодепрессивного синдрома у пациента повышается раздражительность и плаксивость, нарушается режим сна;
- зрительные нарушения.
Основная опасность, которую несёт остеохондроз шеи является то, что сосуды и нервные окончания, расположенные в большом количестве в этой части позвоночника напрямую связаны с головным мозгом. При малейшей деформации и сдавливании, кровоснабжение снижается, что приводит к: вегетососудистой дистонии, мигреням, проблемам дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а также к ухудшению координации, слуха и зрения.
В наиболее запущенных состояниях могут появиться симптомы ишемии спинного, головного мозга и даже инсульт.
Оградить себя от прогрессии болезни можно лишь вовремя его диагностировав и начав необходимое лечение.
Остеохондроз шеи — лечение
Перед тем как начать лечить заболевание, его необходимо диагностировать. Сделать это сможет профессиональный врач вертебролог или невропатолог, назначив также необходимое лечение в виде: лечебных массажей, физиотерапевтических процедур, иглоукалывания, также потребуется и медикаментозное лечение.
Пациенту не запрещается комбинировать назначенные процедуры и лечение дома.
Целью самостоятельной терапии, являются:
- Нормализация кровотока в головной мозг.
- Укрепление плечевого пояса и мышц шеи.
- Избавление от болевых ощущений.
- Нормализация сна, общее улучшение самочувствия.
- Улучшение обменных процессов шейного отдела.
- Повышение чувствительности и нормализация двигательных функций.
Шейный остеохондроз: каким бывает лечение в домашних условиях?
Возможность лечить заболевание самостоятельно кажется большинству пациентов достаточно заманчивым. Помимо того, что подобное лечение не имеет строгих ограничений, ведь методики весьма разнообразны, нет необходимости покидать зону своего комфорта и тратиться на дорогостоящие больничные процедуры.
Как лечить остеохондроз шеи самостоятельно — основные методы:
- лечебная гимнастика;
- массаж, в том числе и самомассаж;
- применение специальных устройств, к примеру аппликатора Кузнецова;
- рецепты из народной медицины;
- самостоятельный приём медикаментов и аптечных средств для наружного применения.
Методика лечебного массажа
Лечить остеохондроз шеи при помощи массажа, является одним из самых эффективных методов. В ряде случаев, польза, которую он оказывает на течение болезни, может превосходить фармакотерапию. Уже после нескольких процедур массажа или самомассажа в домашних условиях удаётся: расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, уменьшить остроту боли, усилить кровообращение и обменные процессы, порой удаётся нормализовать артериальное давление.
Для грамотного осуществления самомассажа, необходимо соблюдать несколько аспектов:
- движения должны быть лёгкими и плавными, сильные и спешные давления могут навредить;
- воздействие проводится только пальцами рук;
- движения осуществляются от позвоночника по направлению к периферии.
Для проведения первых сеансов массажа рекомендуется пригласить квалифицированного специалиста, который поможет понять, как именно и какие участки шеи необходимо массажировать.
Устранение симптомов при помощи лечебной гимнастики
Основной комплекс упражнений — это наклоны и круговые движения головы и конечностей.
Весь комплекс лечебной физкультуры выполняется в неторопливом, плавном ритме. Каждое упражнение следует повторять от 5 до 7 раз, делая небольшие перерывы. Любое движение следует осуществлять с максимально высокой амплитудой, но не допуская появления болевых ощущений.
Важно также следить за правильным дыханием — оно не должно сбиваться, не стоит также его задерживать. Переживать по поводу того, что первые занятия будут проходить тяжело, не нужно. Такое упражнение, как: касание подбородком груди, выполнить с первого раза будет практически невозможно. Только в ходе регулярных тренировок мышцы будут постепенно укрепляться и становиться все эластичней, избавляя пациента от любого дискомфорта и боли. Динамичные упражнения, следует чередовать с расслабляющими, только так получится добиться хорошего результата и вылечить болезнь.
Народная медицина в лечении шейного остеохондроза
Различные рецепты народной медицины давно зарекомендовали себя, как эффективный метод борьбы с заболеванием — шейный остеохондроз. Помимо того, что процедуры снимают остроту заболевания, снижая или полностью устраняя основные симптомы, они прекрасно подходят для самостоятельного применения дома. К тому же они безопасны и экономны.
Наиболее известные рецепты народной медицины, помогающие лечить недуг:
- Листья хрена издавна зарекомендовали себя, как прекрасное болеутоляющее. Для того чтобы снизить боль, достаточно приложить свежий лист хрена на область шеи, после чего зафиксировать его с помощью бинта или марли. Процедуру следует проводить вечером, непосредственно перед сном, в этом случае уже наутро болевые ощущения стихнут или полностью пропадут.
- Хорошо помогает раствор из: 1 грамма прополиса, 50 грамм сока алое и горчичного порошка, растворенных в полулитре водки. Компресс помогает лечить основную симптоматику остеохондроза и хорошо снимает боль. Ткань, пропитанную данным раствором необходимо приложить на больное место и оставить на несколько часов, тщательно зафиксировав бинтом и тёплым шерстяным платком.
- Хорошим прогревающим эффектом обладает и компресс из смешанных в равных долях: мёда и мелко протёртого, сырого картофеля. Полученная в результате кашица по виду должна напоминать мазь. Применять средство рекомендуется на всю ночь 1–2 раза в неделю.
Учитывая все вышеизложенные советы, являющиеся к тому же достаточно безопасными и не приносящими вреда здоровью, все таки не следует игнорировать медикаментозное лечение, назначенное врачом.