Как выбрать матрас при остеохондрозе

Остеохондроз — довольно часто встречающееся заболевание. Оно представляет собой изменения в межпозвоночных дисках, в результате чего расстояние между ними уменьшается. Болезнь сопровождается дискомфортом, болями.

ортопедические матрасы для остеохондроза

Общие требования к выбору матраса

  1. Индивидуальный подбор. Постельные принадлежности выбираются для каждого человека отдельно, учитываются его вес и физические особенности. Вес — особенно. Есть такое требование: чем больше весит человек, тем твёрже должна быть его постель.
  2. Выбор при помощи врача. Будет лучше, если рекомендации относительно ортопедического матраса для остеохондроза даст специалист.
  3. Место для сна должно идеально подстраиваться под все изгибы позвоночного столба, чтобы не создавать нагрузку на него.
  4. Нельзя приобретать модель типа «гамак»: когда матрас заметно провисает, и в итоге спина несколько искривлена во время сна. Таким недостатком чаще всего страдают мягкие модели.
  5. Профилактика остеохондроза. Её можно выполнять с детства. Постель в этом также поможет. Детский матрасик на основе латекса или кокосовой койры обеспечит правильное развитие осанки с раннего возраста.

Основа ортопедических матрасов

Главный вопрос, который встаёт при покупке: какой материал предпочесть? Разные модели используют разные же основы.

Беспроигрышный вариант — изделия с независимым пружинным блоком. Именно с независимым: тогда при воздействии на одну определённую область пружины в других местах не будут затронуты. Так что каждая часть тела (шея, поясница, плечи и т.д.) будет оказывать индивидуальное давление и находиться в приемлемом для неё положении.

В хороших постельных принадлежностях таких независимых пружинных блоков как минимум семь. Но может быть и больше: тогда продукция будет ещё качественнее, удобнее и — самое главное для больного позвоночника — полезнее.

Изделия с зависимыми пружинами при остеохондрозе не рекомендуются. Их польза невелика, вред гораздо больше, даже для здоровой спины.

Если же выбор пал на беспружинные модели, то тут, опять же, внимание стоит обратить на кокос и латекс. Они обеспечивают необходимую равномерность и жёсткость постели. Помогут также снять боль. Ещё один плюс таких материалов — гипоаллергенность.

Можно выбрать постель и на другой беспружинной основе. Главное — проверить перед покупкой, чтобы при сильном нажатии материал не проминался, оставался жёстким и упругим.

Ортопедические свойства

Постель для того, кто имеет проблемы с позвоночником, должна обладать следующими качествами. Но что входит в понятие ортопедии в данном случае? Какой лучше выбрать матрас при остеохондрозе?

Выше уже говорилось, как важно правильное положение позвоночного столба во время сна. Если это требование не соблюдается, защепляются позвонки, нарушается отток крови и лимфы. Что чревато не только плохим сном и ощущением «разбитости» по утрам, но даже заболеваниями.

Именно ортопедические постельные принадлежности обеспечивают это правильно положение. Когда человек находится в горизонтальном положении, такой матрас принимает точную форму его тела, каждого изгиба. То есть не человек подстраивается под спальное место, а место — под человека.

Ортопедический эффект обычно указывается на товаре особо. Степень его выраженности может быть различной. Хороший матрас из качественных материалов и от надёжного производителя — и в его свойствах не будет сомнения.

какой лучше выбрать матрас при остеохондрозе

Жёсткость

Сколько раз мы слышали от приверженцев народной медицины: спи на жёстком — и спина болеть не будет. Кто-то предлагает даже сон на голых досках. И выше мы уже говорили о том, что полезная кровать мягкой не бывает. Но значит ли это, что нужно срочно обзаводиться доской для сна или выбрать в магазине самый твёрдый матрас, какой только найдётся?

Нет. Все хорошо в меру. Если мягкое ложе прогнётся и искривит спину, твёрдое принесёт не меньше дискомфорта. О спокойном сне можно забыть.

Помним: твёрдость должна быть умеренной. Все изделия сегодня делятся на несколько групп по этому критерию: мягкие, средней жёсткости, высокой жёсткости. Вторые два — то, что нужно при болях в спине.

Обычно среднего показателя достаточно. Однако при обострениях остеохондроза постель потребуются решительные меры. Поэтому некоторые предпочитают выбрать сразу два матраса, меняя их при необходимости.

А лучше всего взять двухстороннюю модель. Каждая сторона у неё обладает своими характеристиками. Нужно только перевернуть.

Вес человека и ортопедические изделия

Коснёмся теперь соотношения массы тела и вопроса, на каком матрасе спать при остеохондрозе. Выше говорилось: чем тяжелее человек — тем жёстче под ним должна быть постель. Все потому, что мягкие модели под лишним весом легко промнутся, и требуемые эффекты сойдут на нет.

Не рекомендованы тяжёлым людям и изделия на пружинах. Блоки легко прогибаются, матрас быстро изнашивается. Такие модели рекомендованы до весовой границы в 90 килограммов.

Цифра больше? Помогут беспружинные модели. Кокос и латекс снова приходят на помощь. И не забыть пощупать товар перед покупкой: поверхность должна быть умеренно жёсткой.

А вот тем, кто весит мало, до 60 килограммов, можно выбрать и мягкие образцы. Небольшой вес почти не оказывает давления, требования ко сну при остеохондрозе будут соблюдены.

Экологичность

Это требование не затрагивает остеохондроз напрямую, но не упомянуть о нем все же нельзя. Так как некачественный материал может добавить к проблемам со спиной и иные неприятные болезни. Аллергия — самое частое.

Контроль качества однозначно проходят кокосовая койра и латекс. Недаром они были рекомендованы неоднократно. Но латекс — только натуральный. Синтетических аналогов лучше избегать.

20160328211135/orthopedic-mattress03.jpg» alt=»выбрать матрас» width=»920″ height=»531″ />

Смотрим и на чехол. Подходящие материалы — хлопок, лен. Шёлк просто неудобен (и дорог), синтетика не слишком полезна, к тому же, слабо устойчива к износу. А ведь кроватью будут пользоваться постоянно.

Оцените этот текст
(Пока оценок нет)
Загрузка...
© 2015–2018, neckpain.ru. Все права защищены