Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Существует множество способов борьбы с данным заболеванием, в числе которых и комплексная терапия, включающая такие приёмы, как ЛФК, медикаментозное лечение, массаж, физиопроцедуры, и методы, базирующиеся на теории и практике нетрадиционной медицины. Отвары, настойки и растирки, это далеко не все, что могут предложить сторонники альтернативных способов лечения этого недуга.

Лидирующую позицию в списке наиболее эффективных приёмов нетрадиционного подхода занимают банные процедуры. Так можно ли при остеохондрозе ходить в баню? Такое лечение можно считать не только одним из самых действенных методов избавления от симптомов недуга, но и приятным поводом для отдыха и релаксации.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз и баня

Посещение бани действительно оказывает целебное воздействие и положительно сказывается на состоянии здоровья человека, страдающего от негативных дегенеративно-дистрофических изменений в состоянии одного из сегментов позвоночника (грудного, поясничного, шейного отдела). Такое влияние обусловлено свойствами пара, который выступает в качестве своеобразного раздражителя, призванного активизировать различные процессы, связанные с сохранением функциональных способностей организма и с поддержанием нормальной жизнедеятельности.

Посещение бани позволяет добиться следующих результатов:

  • вывести шлаки, продукты обмена, провести «чистку» организма;
  • избавиться от отмерших клеток эпидермиса, обеспечить внешний приток кислорода, активизировать регенерационные свойства тканей;
  • улучшить микроциркуляцию, активизировать обменные процессы, устранить дефицит питания в травмированной зоне грудного, поясничного или шейного сегмента позвоночника;
  • расслабить мышцы, уменьшить болевой синдром;
  • снять усталость, придать бодрости, настроить на позитивный лад.

Полезна ли баня при остеохондрозе? Несмотря на все достоинства, характеризующие эту процедуру, её применение в качестве вспомогательного средства устранения проявлений недуга, желательно согласовать с лечащим врачом. Только он способен дать грамотный ответ на вопрос: можно ли париться больному в данной конкретной ситуации.

Баня при остеохондрозе шейного отдела

Можно пойти в баню и не только не получить желаемого результата, но и значительно усугубить ситуацию, добавив к имеющейся болезни позвоночника ещё и проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками и печенью. Такой итог грозит людям, не соблюдающим основные банные правила, касающиеся следующих моментов:

  1. Питание. Здесь, страдающим от негативных изменений в состоянии какого-либо отдела позвоночника, надо найти ту самую «золотую середину». Идти в парилку на голодный желудок нельзя. Виной тому высокая вероятность того, что артериальное давление может упасть ниже положенного уровня и ухудшить состояние больного. И переедать перед посещением бани очень нежелательно (противопоказано), поскольку горячий воздух и обильная еда, нашедшая своё место в желудке, это убийственное для сердечно-сосудистой системы сочетание.
  2. Питьевой режим. Чувство жажды после раскалённой парилки знакомо всем. Правила же, касающиеся того, что можно пить в бане и как восстановить потерянную влагу, не причиняя вреда здоровью, известны очень немногим. А ведь их всего два:
    • нужно отказаться от спиртных напитков любого вида, будь то лёгкое пиво или крепкая водка (употребление и первого, и второго напитка одинаково негативно отразится на состоянии сосудов и печени больного);
    • нужно отказаться и от воды тоже, между заходами в парилку рекомендуется только полоскать рот водой, но не пить ее, а по завершению процедуры утолить жажду при помощи травяного чая хорошего качества (литры воды, выпитые в бане, плохо влияют на работу почек и сердца).
  3. Временные интервалы. Можно ли париться в бане при остеохондрозе? Можно, но не более 10 минут, и чаще 3 раз заходить в парилку крайне не рекомендуется. Этого времени вполне хватает чтобы запустить в организме нужные для выздоровления процессы, но недостаточно для того чтобы допустить перегрев и ухудшение самочувствия. 10 или 20 — минутный отдых между заходами в парную, это ещё одно обязательное условие грамотного лечения. Такие передышки позволяют нормализовать состояние, так можно свести к нулю риск возникновения негативных реакций (головокружений, обмороков, резких скачков давления и прочих опасных состояний).
  4. Разрешённые и запрещённые приёмы. Использование веника, это то, что нужно. Массаж при помощи берёзового, дубового, можжевелового или крапивного веника в разы повысит эффективность этого способа лечения. Не менее результативной будет и медотерапия (мёд наносят на проблемные зоны ещё до входа в парилку, под воздействием высоких температур он выделяет активные вещества, способствующие скорому выздоровлению). Резкая смена температурного режима (ныряние в ледяной прорубь или катание в снегу), это мероприятия, не подходящие для людей, позвоночник которых претерпел серьёзные изменения, они могут только навредить им, а не помочь.
остеохондроз и баня

Помимо основных правил, приведённых выше, при наблюдающихся симптомах поясничного, грудного или шейного остеохондроза необходимо придерживаться и ряда рекомендаций, в том числе:

  • при лечении шеи наносить на кожу травмированного участка специальные мази, гели, назначенные врачом, надо прежде, чем отправиться париться;
  • при лечении остеохондроза поясничного отдела сначала нужно разогреть повреждённую зону и только потом нанести на неё лекарственные средства;
  • после банных процедур желательно занять горизонтальное положение и отдохнуть несколько часов под тёплым одеялом.

Противопоказания

Период обострения шейного, грудного или поясничного остеохондроза, наличие хронических заболеваний сосудов и сердца, а также категорический запрет лечащего врача, знающего о других моментах общей клинической картины, не позволяют им пойти в баню и от души попариться.

 
 
 
 
© 2015–2018, neckpain.ru. Все права защищены